為營造健康、安全與友善的校園環境，本校持續推動「健康促進學校計畫」，協助學生培養正確的健康觀念與良好生活習慣，讓每位孩子都能快樂學習、健康成長。

本學期重點健康議題如下：

⭐ 健康飲食與體位管理（本學年重點）

為促進學生正常發育並維持理想體位，本校加強下列措施：

1.推廣均衡飲食：鼓勵多蔬果、多喝水、少油炸與含糖飲料

2.執行規律運動：每日運動至少30分鐘

3.養成規律作息與良好飲食習慣

※宣導體位觀念：避免過重、也預防過瘦，健康成長最重要

本校將定期追蹤學生體位並提供健康回饋與建議，邀請家長與學校共同守護孩子的健康成長。

👀 視力保健

1.實施視力宣導與定期檢查

2.推廣 30-10 用眼原則（近距離閱讀30分鐘、休息10分鐘）

3.建立良好讀寫姿勢與光線環境

4.減少3C產品使用時間，提高戶外活動比例

😁 口腔衛生

1.推動飯後漱口與正確刷牙習慣

2.宣導「早晚刷牙，每次2分鐘」

3.定期牙醫檢查與口腔衛教

🚭 菸檳防制

1.宣導拒菸、拒檳檳榔，建立健康習慣

2.遠離二手菸害環境

3.透過課程與活動強化拒絕技巧

❤️ 健康人際與性教育（含愛滋防治）

1.建立尊重、友善的交友態度

2.正確認識青春期身心變化

3.提供正向性教育與愛滋病防治知識

4.學生發展輔導與諮詢資源宣導

💊 安全用藥

1.不隨意服藥、不使用他人藥物

2.生病尋求專業協助，遵醫囑用藥

3.正確認識健康資訊與醫療資源

🏥 珍惜健保、聰明就醫

1.宣導合宜就醫與健保使用觀念

2.鼓勵採預防勝於治療理念

3.推廣健康自我管理能力

🤝 家校合作，共同守護孩子健康

本校將持續透過課程、活動及宣導方式，陪伴學生建立良好生活習慣。
歡迎家長與學校攜手合作，支持孩子成為健康、自律、快樂的小健康達人！